Bewegen & Beleben

INDIAN BALANCE mit Rücken- und Faszien FIT in Pettenbach / VHS Musikschule
2026-03-26 17:30 - 18:30, 2026-03-19 17:30 - 18:30, 2026-03-12 17:30 - 18:30, 2026-03-05 17:30 - 18:30, 2026-02-26 17:30 - 18:30, 2026-02-12 17:30 - 2026-05-07 18:30 (Europe/Vienna) | VHS Pettenbach- Musikschule Pettenbach, Österreich
INDIAN BALANCE mit Rücken- und Faszien Fit
in Zusammenarbeit mit der VHS OÖ in Pettenbach / Musikschule
Sinne schärfen – Beweglichkeit fördern – atmen, dehnen & kräftigen –
Gleichgewicht trainieren – Wahrnehmung aktivieren – formt die Figur
Indian Balance®
ist ein ganzheitliches Body-Mind-Soul Programm für alle Altersgruppen mit dem Ziel, Körper und Geist in Harmonie zu bringen.
Durch die fließenden Bewegungsabläufe, die zwischen An- und Entspannung wechseln, werden Rücken, Arme, Bauch, Beine und Po trainiert und der gesamte Körper durch Gleichgewichtstechniken in Balance gebracht. Es ist ein Training mit Schwerpunkt atmen, dehnen und kräftigen, das die Sinne beflügelt und pure Energie bringt. Das Programm besteht aus einem ständigen Wechsel zwischen fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und Muskelkontraktionen. Es werden Ausdauer, Konzentration, Beweglichkeit und Koordination trainiert, während die Seele zu harmonischen Klängen ausruht.
Preise und Anmeldung ausschließlich über die VHS OÖ bzw. Pettenbach
Mitzubringen sind: rinkflasche, event. Handtuch, bequeme Trainingskleidung
Info bei: Klaudia Molner
+43 664 8123481
klaudia@dein-gesundheitscoach.at
www.dein-gesundheitscoach.at

Indian Balance in Leibnitz
2026-03-26 17:00 - 18:00, 2026-03-19 17:00 - 18:00, 2026-03-12 17:00 - 18:00, 2026-03-05 17:00 - 18:00, 2026-02-26 17:00 - 18:00, 2026-02-19 17:00 - 18:00, 2026-02-12 17:00 - 18:00, 2026-02-05 17:00 - 18:00 (Europe/Vienna) | Leibnitz, Familienzentrum, Marburgerstraße 11, Marburger Straße 11, Leibnitz, Steiermark, 8430, Austria
Indian Balance Fokussiert atmen, ruhigen und dennoch wachen Geist sowie innere Ruhe fühlen. Achtsam den Körper bewegen, körperliche Harmonie spüren. Kraftvolle Bewegungsbilder rhythmisch zu indigenen Klängen verbinden, Wahrnehmung trainieren.

Indian Balance Central Elements | Modul 11 | 3 2026
2026-03-20 13:00 - 2026-03-21 17:00 (Europe/Berlin) | Aschacherhof, Hochfeldweg 23, Graz, Steiermark, 8047, Österreich
Indian Balance® Central Elements
Der Pfad des nativen Spirits nach Innen
Mit diesem Lehrgang befindest du dich am Pfad zum Supervisionskurs.
Kernstück dieses Lehrgangs sind meditativen Übungen des Herzens für das Leben.
Die Rituale der vier Jahreszeiten, die den vier Elementen zugeordndet sind, haben, wie auch die Natur unterschiedliche Wirkungen auf unsere Körperfunktionen und Organe.
Die Übungssequenzen der Körperintegration, Heillauten, Organübungen und Atemtechnik sind der jeweiligen
Jahreszeit von Frühjahr, Sommer, Herbst bis Winter zugeordnet und spiegeln diese durch bewegte Rituale wieder.
Zielgruppe und Zulassung
AbsolventInnen des Indian Balance® Basic Lehrgangs, Indian Balance® InstruktorInnen
Ausbildungsinhalte

Kahuna-Elements der vier Jahreszeiten – ausgedrückt durch bewegte Rituale
Übungen des Herzens für das Leben
Meditative indigene Bewegungsmantras der vier Jahreszeiten
Zuordnung der Jahreszeiten zu den vier Elementen Luft, Feuer, Wasser und Erde
Übungssequenzen der Körperintegration, Heillaute, Organübungen und Atemtechnik

Ausbildungsabschluss
Teilnahmebestätigung Indian Balance® Central Elements Lehrgang mit 15 UE
Ausbildungsleiter
Indian Balance® Mastertrainer der Indian Balance® Akademie
Ausbildungsgebühr
€ 330,– (inkl.MWSt und Kursunterlagen)
€ 300,- für Vereinsmitglieder Bewegen & Beleben
€ 165,- Wiederholer
€ 150,- Wiederholer – für Vereinsmitglieder Bewegen & Beleben
Anmeldung und Information
E-Mail: info@indian-balance.at | Mobil: +43(0)664 451 4006
Die Plätze werden nach Reihenfolge der eingehenden Zahlungen vergeben! (limitierte Teilnehmerzahl)

Indian Balance Kurs - Frühjahr
2026-03-19 17:30 - 18:30, 2026-03-12 17:30 - 18:30, 2026-03-05 17:30 - 18:30, 2026-02-26 17:30 - 18:30, 2026-02-19 17:30 - 18:30, 2026-02-12 17:30 - 18:30 (Europe/Vienna) | Dantien, Praterstraße 17 im 2.Hof rechts, Wien, Wien, 1020, Österreich
Datum: 15.01.2026 – 16.04.2026
Uhrzeit: jeden Donnerstag, 17:30 – 18:30 Uhr (ausgenommen am 05.02. und 02.04.)
Kursbeitrag: EUR 180,– (12 EH)
Schnupperstunde: EUR 17,– (nach vorheriger Absprache)
Einstieg ist jederzeit möglich

INDIAN BALANCE mit Rücken- und Faszien FIT mit der VHS in Kirchdorf/Krems
2026-03-18 09:00 - 10:00, 2026-03-11 09:00 - 10:00, 2026-03-04 09:00 - 10:00, 2026-02-25 09:00 - 2026-03-18 10:00 (Europe/Vienna) | VHS Kirchdorf-AK Kirchdorf, Österreich
INDIAN BALANCE mit Rücken- und Faszien Fit
in Zusammenarbeit mit der VHS Pettenbach
EINSTIEG möglich (Anmeldung über die VHS Kirchdorf) – ist für jede Altersgruppe geeignet
Sinne schärfen – Beweglichkeit fördern – atmen, dehnen & kräftigen –
Gleichgewicht trainieren – Wahrnehmung aktivieren – formt die Figur
Indian Balance®
ist ein ganzheitliches Body-Mind-Soul Programm für alle Altersgruppen mit dem Ziel, Körper und Geist in Harmonie zu bringen.
Durch die fließenden Bewegungsabläufe, die zwischen An- und Entspannung wechseln, werden Rücken, Arme, Bauch, Beine und Po trainiert und der gesamte Körper durch Gleichgewichtstechniken in Balance gebracht. Es ist ein Training mit Schwerpunkt atmen, dehnen und kräftigen, das die Sinne beflügelt und pure Energie bringt. Das Programm besteht aus einem ständigen Wechsel zwischen fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und Muskelkontraktionen. Es werden Ausdauer, Konzentration, Beweglichkeit und Koordination trainiert, während die Seele zu harmonischen Klängen ausruht.
Mitzubringen sind: Trinkflasche, event. Handtuch, bequeme Trainingskleidung
Info bei: Klaudia Molner
+43 664 8123481
klaudia@dein-gesundheitscoach.at
www.dein-gesundheitscoach.at

Gesundheitswoche im Steinaltgut
2026-03-14 10:00 - 2026-03-21 19:00 (Europe/Vienna) | Steinaltgut Ansfelden, Anton-Bruckner-Straße 2, Ansfelden, Oberösterreich, 4052, Austria
berufsbegleitendes BASEN-Fasten in Ansfelden im STEINALTGUT inkl. Essen, bewegen, Vorträge und v.m.

Fasten mit der Gesunden Gemeinde Piberbach
2026-03-06 17:00 - 2026-03-13 19:00 (Europe/Vienna) | Gesunde Gemeinde Piberbach, Dorfplatz 3, Piberbach, Oberösterreich, 4533, Österreich
6.-13. März berufsbegleitendes Basen – FASTEN vor ORT mit der Gesunden Gemeinde mit täglichen Treffen und gemeinsamen Essen und Bewegungseinheiten…

Osteoporose-Workshop - Stabilität auf drei Ebenen
2026-02-28 13:00 - 18:00 (Europe/Vienna) | Aschacherhof, Hochfeldweg 23, Graz, Steiermark, 8047, Österreich
Körper bewegen – Geist stärken – Knochen nähren
In diesem ganzheitlichen Workshop erfährst du, wie du Körper, Geist und Knochen gezielt stärken kannst.

Sanfte, alltagstaugliche Bewegungen fördern Stabilität und Balance
Mentale Impulse stärken Vertrauen und innere Sicherheit
Praxisnahes Wissen zeigt dir, wie Ernährung und Lebensstil deine Knochengesundheit unterstützen.

Was dich erwartet

Bewegungseinheiten:
Sanfte, alltagstaugliche Übungen verbessern Balance, Stabilität und Beweglichkeit, ganz ohne Überforderung.
Mentaltraining:
Strategien zur Vorbeugung & Selbstfürsorge
Impulse für Vertrauen, innere Sicherheit und mentale Stärke helfen dir, dich im Alltag stabiler zu fühlen.
Ernährungsinformationen:
Praxisnahes Wissen zeigt, wie Ernährung und Lebensstil deine Knochengesundheit unterstützen.

Für wen gedacht
Für Frauen 40+, die Stärke, Sicherheit und Lebensqualität im Alltag suchen und das, ohne Druck, nur mit sanften, effektiven Impulsen.
Samstag, 28.2.2026 13:00 – 18:00 Uhr Aschacherhof, Bitte bring eine Matte und bequeme Kleidung mit
Unkostenbeitrag €59,- Vereinsmitglieder €39,-

Klangbad für deine Intuition - für deine Vision
2026-02-27 16:00 - 17:30 (Europe/Vienna) | Aschacherhof, Hochfeldweg 23, Graz, Steiermark, 8047, Österreich
Klangbad
Für deine Intuition. Für deine Vision.
Still werden. Lauschen. Sehen.
Es gibt eine Stimme in dir, die leise ist.Sie drängt nicht. Sie ruft nicht laut.Aber sie weiß.
In diesem Klangbad betreten wir den Raum deiner Intuition, deiner inneren Bilder – jenen Ort, an dem deine Vision bereits lebt, lange bevor sie sichtbar wird.
Getragen von Klängen und sanften Schwingungen darf dein Geist still werden. In dieser Stille beginnt etwas aufzutauchen:Ein Gefühl.Ein Bild.Ein inneres Wissen.
Du wirst daran erinnert, dass deine Intuition kein Zufall ist – sondern deine Führung.
Dieses Klangbad ist eine Einladung, den Lärm des Außen leiser zu drehen und wieder zu sehen, was wirklich zählt.
Was dich erwartet:

Tief entspannendes Klangbad mit sanften Klängen
Geführte Meditation zur Stärkung deiner Intuition
Raum für innere Bilder & Seelenimpulse
Ein geschützter Kreis für Klarheit & Ausrichtung

Wenn du spürst, dass etwas in dir gesehen werden möchte – dann ist dieser Nachmittag für dich.
Freitag, 27.2.2026 16:00 – 17:30 Uhr Aschacherhof, Bitte bring eine Matte und Decke mit
Unkostenbeitrag €29,- Vereinsmitglieder €15,-

Der klingende Jahreskreis - 13 Tore zur inneren Weisheit
2026-01-30 16:00 - 17:30 (Europe/Vienna) | Aschacherhof, Hochfeldweg 23, Graz, Steiermark, 8047, Österreich
Ein Jahr. Dreizehn Klänge.
Und die Rückkehr ins Wesentliche.
Du bist eingeladen, ein Jahr lang in einen Raum einzutreten, der nichts von dir will – außer deine Anwesenheit.
Einmal im Monat öffnet sich ein Kreis.Kein Kurs. Kein Ziel. Keine Optimierung.Sondern ein Klangraum, der dich erinnert.

An deine innere Wahrheit.
An deinen Rhythmus.
An das, was längst in dir weiß.

Wir folgen dem dem natürlichen Jahreskreis:den Qualitäten der Zeit, den archetypischen Kräften, den Übergängen des Lebens.Jeder Monat steht unter einem eigenen Thema, getragen von Klang, Stille und einer geführten Meditation.
Jedes der Klangbäder ist eine Einladung zum Innehalten. Zum Lauschen. Zum Heimkommen.

Du musst nichts können.
Du musst nichts wissen.
Du musst nichts „lösen“.

Du darfst einfach da sein und dich erinnern, wer du bist, wenn alles Überflüssige still wird.

Still werden. Klar werden. Neu werden.
In der Tiefe des Winters liegt ein besonderer Zauber, die Einladung, dich neu auszurichten.
In dieser meditativen Klangreise darfst du loslassen, was war und dich öffnen für das, was kommen darf.Getragen von Klängen, Stille und einem geschützten Raum findest du zurück zu deiner Mitte und zu dem, was in dir neu werden will.
Freitag, 30.1.2026 16:00 – 17:30 Uhr Aschacherhof, Bitte bring eine Matte und Decke mit
Unkostenbeitrag €35,- Vereinsmitglieder €15,-
