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SUMMARY:Räucherritual trifft Klangbad
DESCRIPTION:Zur Ruhe kommen. Nach innen lauschen. Etwas für dich mitnehmen.\nDraußen werden die Tage kürzer. Drinnen läuft der Alltag weiter – mit Terminen\, Aufgaben und einem Kopf\, der selbst am Abend noch beschäftigt ist. \nIch lade dich ein\, für eine Weile innezuhalten. Bei diesem Klangbad verbinden wir ein bewusstes Räucherritual mit Atem\, Meditation und Klang. Die Themen des Abends: Loslassen\, Geborgenheit und die Frage\, was dich durch die dunklere Jahreszeit tragen darf. \nEin Räucherritual kennenlernen und zuhause weiterführen\nWie kannst du mit wenigen Handgriffen einen bewussten Moment für dich und deine Räume gestalten? \nZum Einstieg lernst du ein einfaches Räucherritual kennen. Wir beschäftigen uns mit der Auswahl des Räucherwerks\, dem achtsamen Umgang damit und einer persönlichen Absicht: \n„Was möchte ich für heute ablegen? Was möchte ich in meinem Zuhause willkommen heißen?“ \nDabei geht es um deine Wahrnehmung und darum\, deinem Bedürfnis nach Ruhe und Rückzug Aufmerksamkeit zu schenken. \nEine verständliche Schritt-für-Schritt-Anleitung nimmst du mit nach Hause. Sie begleitet dich dabei\, dein eigenes Ritual zu gestalten. Du bekommst  Hinweise zur Vorbereitung\, zum sicheren Räuchern und Lüften sowie Fragen zum Nachspüren. So kannst du die Anregungen des Abends auch später im Alltag aufgreifen. \nDanach darf das Tun ruhen\nNach dem Räucherritual machst du es dir auf deiner Matte gemütlich. Eine einfache Atemübung begleitet dich ins Klangbad. Klänge\, geführte Meditation und stille Momente laden dich ein\, deinen Körper zu spüren und bei dir anzukommen. \nDu musst nichts erreichen. Auch Loslassen ist keine Aufgabe\, die du heute noch abhaken musst. \nZum Abschluss bleibt Zeit zum Nachspüren und für einen freiwilligen Austausch. \nDu bist willkommen\, wie du bist\nDu brauchst keine Erfahrung mit Räuchern oder Meditation. Die Teilnahme am Räucherritual ist freiwillig. \nBring deine Neugier mit und alles\, was dich gerade bewegt. \nSchenke dir eine Pause im November und nimm eine Anregung mit\, wie du dir auch zuhause bewusst Zeit für dich nehmen kannst. \nRäucherritual trifft Klangbad\nZur Ruhe kommen. Nach innen lauschen. Etwas für dich mitnehmen. \nFreitag\, 20.11.202616:00 – 18:00 UhrAschacherhof \nBitte bring eine Matte\, eine Decke und alles mit\, was Dich gut liegen lässt. \nUnkostenbeitrag €36\,-\nVereinsmitglieder €18\,-\n \nDie Plätze sind begrenzt\, damit der Raum ruhig und persönlich bleibt.
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