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SUMMARY:INDIAN BALANCE® mit Jutta
DESCRIPTION:Indian Balance® kombiniert indianisches Wissen vom Fließen der Körperenergien mit moderner Bewegungslehre. Der Wechsel zwischen fließenden Bewegungen\, bewusster Atmung und Muskelkontraktion bringt Körper\, Geist und Seele in Balance und trainiert gleichzeitig Rücken\, Bauch\, Beine und Po. Das Ziel ist\, Stress abzubauen und die Wahrnehmung für den eigenen Körper zu stärken. Zudem werden u. a. Beweglichkeit und Koordination verbessert. Die Begleitung sanfter indianischer Klänge fördert das Loslassen und führt schnell in die Entspannung. Indian Balance®  ist leicht zu erlernen und aufgrund der vielfältigen Variationsmöglichkeiten für alle Altersgruppen und Konditionstypen geeignet. Auch Ungeübte finden hier eine Methode\, um (wieder) in Bewegung zu kommen. \nBitte mitbringen: bequeme Kleidung\,  Unterlage (z.B. Yogamatte\, ev.Kissen für die Knie) \nEinstieg jederzeit möglich! Schnuppereinheit kostenlos! Keine Anmeldung erforderlich!
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DESCRIPTION:Indian Balance ist eine indianische Bewegungseinheit bei der Rücken\, Bauch\, Beine und Po trainiert und der gesamte Körper in Balance gebracht wird.\nDurch eine spezielle Atemtechnik\, kann die Seele während des Trainings ausruhen und der Alltagsstress wird abgebaut. \nMitzubringen ist eine Yogamatte und evtl. rutschfeste Socken.\nEinstieg ist jederzeit möglich.
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DESCRIPTION:Indian Balance® kombiniert indianisches Wissen vom Fließen der Körperenergien mit moderner Bewegungslehre. Der Wechsel zwischen fließenden Bewegungen\, bewusster Atmung und Muskelkontraktion bringt Körper\, Geist und Seele in Balance und trainiert gleichzeitig Rücken\, Bauch\, Beine und Po. Das Ziel ist\, Stress abzubauen und die Wahrnehmung für den eigenen Körper zu stärken. Zudem werden u. a. Beweglichkeit und Koordination verbessert. Die Begleitung sanfter indianischer Klänge fördert das Loslassen und führt schnell in die Entspannung. Indian Balance®  ist leicht zu erlernen und aufgrund der vielfältigen Variationsmöglichkeiten für alle Altersgruppen und Konditionstypen geeignet. Auch Ungeübte finden hier eine Methode\, um (wieder) in Bewegung zu kommen. \nBitte mitbringen: bequeme Kleidung\,  Unterlage (z.B. Yogamatte\, ev.Kissen für die Knie) \nEinstieg jederzeit möglich! Schnuppereinheit kostenlos! Keine Anmeldung erforderlich!
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