Osteoporose Prävention im Alltag – Stärke die bleibt
Sa.. 28 Nov.., 13:00 – 18:00 CET
€39,00 – €59,00
Stärke die bleibt – Vom Wissen ins Tun
Wissen verstehen · Was deine Knochen wirklich brauchen
Bewegung integrieren · Mit einfachen Übungen in den Alltag
Dranbleiben · Mehr Sicherheit, Stabilität und Lebensqualität
Was dich erwartet
In diesem ganzheitlichen Workshop erfährst du, unter anderem:
- wie du die für deine Knöchen wichtigen Belastungsreize im Alltag nutzen kannst
- welche einfachen Kraft- und Bewegungsübungen wirklich etwas bewirken
- wie du mehr Sicherheit, Stabilität und Selbstvertrauen in deinen Alltag bringst
- Es geht nicht darum, möglichst viele Übungen „abzuarbeiten“. Es geht darum, deinen Körper besser zu verstehen und das Wissen in deinem Leben wirksam werden zu lassen.
Für wen gedacht
Für Frauen 40+, die Stärke, Sicherheit und Lebensqualität im Alltag suchen und das, ohne Druck, nur mit sanften, effektiven Impulsen.
Samstag, 28.11.2026 13:00 – 18:00 Uhr Aschacherhof,
Bitte bring eine Matte, zwei Handtücher und bequeme Kleidung mit
Unkostenbeitrag €59,- Vereinsmitglieder €39,-
